Poniższa metoda zalecana przez Światową Fundację ds. Walki z Czerniakiem (The Skin Cancer Foundation) pomoże Ci szybko skontrolować znamiona na swojej skórze. Metody "brzydkiego kaczątka" oraz ABCDE pomogą Ci zwrócić uwagę na podejrzane znamiona.

  • Za pomocą lusterka zbadaj twarz, nie zapominając o uszach. Suszarka do włosów pozwoli Ci zbadać skórę głowy.
  • W lustrze, pomagając sobie podręcznym lusterkiem zbadaj kark, ramiona, plecy, pośladki, tylną część ud, przedramiona i obszar za uszami.
  • Obejrzyj wierz i spód dłoni, nie zapominając o paznokciach. Za pomocą lustra zbadaj łokcie, pachy i ręce.
  • W pozycji siedzącej, zbadaj wewnętrzną stronę ud, nogi, stopę z wierzchu i jej podeszwę, nie zapominając o paznokciach.
  • Sprawdź szyję i klatkę piersiową (kobiety powinny zbadać skórę pod piersiami) oraz brzuch.
  • Skonsultuj się z dermatologiem
jeśli tylko zauważysz podejrzaną zmianę!
Polskie towrzystwo Dermatologiczne La Roche Posay PTO Anthelios